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　苹果苜蓿芽手卷

　　新鲜早餐：苹果(苹果食品)苜蓿芽手卷材料：紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优搬家格一匙。

　　做法：1.苹果切成长搬家条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。功效：新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分!现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行搬家搬家!这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。

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